Beter in je vel met Irene

lekker-in-je-vel

Beter in je vel pakket

Iedereen weet dat wanneer je je net wat te dik voelt of wanneer je niet op je conditie kan vertrouwen en hard hijgend boven komt bij het oplopen van een trap of niet meer met je kindje kan meerennen, je niet heel lekker in je vel zit. 
Iedereen weet ook dat daar best wat aan te doen is, maar dat dat soms niet meevalt. 

Sporten met Irene wil het je wat makkelijker maken door 10 weken met ons aan de gang te gaan. Wat houdt het in:

– 10 dinsdagavonden gaan we met een groepje sporten (soort circuit training) in Stompwijk onder leiding van Max van Mil. Max kijkt wat je kan en begeleid je bij de oefeningen
– De eerste dinsdag, de vijfde en de tiende gebruiken we de weegschaal met vetpercentage om te kijken hoe goed je bezig bent
– Samen met Max wordt er naar je voedingspatroon gekeken en zonodig aangepast
– Naast de training met Max op dinsdag mag je nóg een training doen in de week, een bootcamp of een yogales of een hardlooptraining… Wat jij wil!

Dus 10 weken aan de gang met jezelf, 20 keer sporten, begeleiding bij het eten en dat alles met gelijkgestemden en onder deskundige leiding. Super motiverend!!

Gehele cursus kost maar         99

De eerste cursus start  dinsdag 13 september. Opgeven kan hier (onderste abonnement aanklikken)