Hardlopen met Irene

groenhardloop_liselotte

Hardlopen… You hate it or you love it! En daarmee is eigenlijk alles gezegd. Toch zijn er miljoenen mensen, world wide, die deze sport beoefenen. En dat zal toch niet voor niets zijn. Overal waar mensen kunnen komen, zie je hardlopers door weer en wind hun rondje rennen. Het waarom is niet zo moeilijk. Het is zowel fysiek als mentaal gezond en het zorgt voor een prima conditie. Daarbij geeft het je energie en voel je je uitermate tevreden als je weer thuis bent. Je kunt het doen wanneer het jou uitkomt; schoenen aan en gaan!

Zoeterwoude leent zich uitermate goed om te hardlopen. Er zijn zoveel mooie rondjes te maken door de polder, langs water of over mooie weggetjes. Sinds oktober 2011 is er op maandagavond een grote groep meiden/dames die haar hardloopschoenen aantrekt voor hun rondjes door Zoeterwoude. Na een gezamenlijke warming up splitst deze groep in 4 niveaugroepen met evenzoveel trainsters. Groep 1 is een echte beginners groep en groep 4 zijn echte goede loopsters. Zo is er voor iedereen een juiste groep te vinden. De trainingen bestaan vaak uit intervaltrainingen. Afgewisseld met af en toe een duurloop.