Sporten op Maat met Irene

Als je al dat groepsgebeuren maar niks vindt, of je wilt sporten wanneer het jou uitkomt, MAAR je hebt wel iemand nodig die tegen je zegt wat je moet gaan doen, dan is Sporten op Maat een mogelijkheid voor je. Samen bekijken we wat een realistisch doel is en in een bepaald tijdbestek gaan we daar samen aan werken. Dat kan zijn door te gaan wandelen, hardlopen, spierversterkende oefeningen te doen, trainen in de vorm van bootcamp en nog meer. Voorbeeld doelen:

  • gewichtsverlies
  • conditie opbouwen
  • ‘leren’ bewegen/hardlopen
  • spieropbouw
  • langere afstanden kunnen wandelen
  • sport specifieke trainingen voor voetbal, handbal, wielrennen, schaatsen, etc.
  • een  5 of 10 km kunnen rennen
  • trainen voor een halve marathon
  • trainingsschema’s opstellen
  • etc

Je doel kan dus van alles zijn. En ook het contact met mij kan erg verschillen. Bijna alles is bespreekbaar. Je kan dit alleen gaan doen, maar bijvoorbeeld ook met je vaste vriend(inn)en groep in de vorm van een small-group training.

Voor wie: voor iedereen die een klein beetje meer hulp bij het sporten nodig heeft (in welke vorm ook)

Wanneer: wanneer het jou uitkomt

Waar: afhankelijk van de training

Kosten: wordt per situatie bekeken

Reflectie-hesje en/of ledlampjes zijn in het donker verplicht!

Voor meer informatie: irene@sportenmetirene.nl / 06 1590 1899

Inschrijven